วิธีการโฟกัสเพื่อชนะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การชนะ
ทำไมคุณถึงเล่นเทนนิสที่แข่งขันได้? คำตอบนั้นน่าจะเป็นจำนวนมาก“ ชนะ”
แต่มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างการมุ่งเน้นไปที่การชนะและการมุ่งเน้นที่จะชนะ
การมุ่งเน้นไปที่การชนะในระหว่างการแข่งขันเป็นการตอบโต้
เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์ทุกจุดจะมีความสำคัญสูงขึ้น
หากคุณเสียจุดคุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียชุด หากฝ่ายตรงข้ามของคุณทำลายการรับใช้คุณอาจถามว่าคุณมีสิ่งที่จะชนะการแข่งขันหรือไม่
ความผิดพลาดแต่ละครั้งจะสร้างแรงกดดันและความวิตกกังวลมากขึ้น ในความพยายามที่จะไม่แพ้คุณเริ่มเล่นอย่างระมัดระวังและกลับมาที่ส้นเท้าของคุณ มุ่งเน้นไปที่การชนะจะเปลี่ยนโฟกัสของคุณจากสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้
ในทางกลับกัน“ มุ่งเน้นที่จะชนะ” กำลังเข้าร่วมในแต่ละจุดตามที่เล่น
“ มุ่งเน้นที่จะชนะ” ถามคำถาม“ ฉันต้องทำอะไรเพื่อชนะจุดนี้”
“ มุ่งเน้นไปที่การชนะ” ไม่ได้ออกมาพร้อมกับผลลัพธ์ที่อาจเกิดขึ้นจากการแข่งขันมากเท่ากับเทคนิคสำหรับแต่ละจุด “ มุ่งเน้นที่จะชนะ” เข้าใจว่าวิธีที่ดีที่สุดในการชนะสงครามคือการชนะการต่อสู้เล็ก ๆ น้อย ๆ
Roger Federer รู้ถึงความสำคัญของการมุ่งเน้นที่จะชนะหรือมุ่งเน้นไปที่กระบวนการเล่น การโฟกัสประเภทนี้ให้บริการเฟเดอเรอร์ได้ดีและมีส่วนร่วมในชื่อ 101 เรื่อง
หลังจากแพ้ที่ Indian Wells ถึง Dominic Thiem, 6-3, 3-6, 5-7, Federer เข้าสู่ 2019 Miami Open โดยมุ่งเน้นที่การเล่นเทนนิสที่เป็นของแข็ง
เฟเดอเรอร์ดำเนินการต่อเพื่อชนะไมอามี่โอเพ่นครั้งที่สี่ของเขาเอาชนะจอห์นอิสเนอร์ในชุดตรง 6-1, 6-4
ด้วยการชนะ Miami Open เฟเดอเรอร์กลายเป็นแชมป์ซ้ำคนแรกของเทนนิสในปี 2562 เฟเดอเรอร์พูดคุยเกี่ยวกับการมุ่งเน้นไปที่การอยู่ในช่วงเวลาระหว่างการสัมภาษณ์หลังการแข่งขัน
เฟเดอเรอร์:“ มันยอดเยี่ยมมาก ไม่อยากคิดมากเกินไปจนกระทั่งมันเกิดขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่เกิดขึ้นในเวลส์อินเดียฉันก็ชอบเล่นเทนนิสที่ดีอยู่ต่อไปเรื่อย ๆ มัน แต่ฉันไม่ต้องการที่จะคิดไกลเกินไปข้างหน้าว่ามันจะรู้สึกอย่างไรฉันจะพูดสิ่งเหล่านี้ด้วยเหตุผลบางอย่างในวันนี้ฉันสามารถผลักเขาไปด้านข้างได้”
การคิดไกลเกินไปเป็นความล่มสลายของนักเทนนิสจำนวนมาก
การมุ่งเน้นไปที่การชนะเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่สำคัญที่สุดที่การเล่นเทนนิสสามารถเผชิญได้
แน่นอนว่าคุณต้องการชนะ แต่วิธีเดียวที่จะชนะคือการมุ่งเน้นไปที่การทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อชนะในแต่ละจุด
ในการซื้อเพื่อชนะการแข่งขันเทนนิสคุณจะต้องชนะการต่อสู้จุดมากขึ้น นั่นต้องใช้จุดโฟกัสที่แคบเพียงจุดเดียว
ด้วยการจดจ่อกับการเล่นเทนนิสที่ดีหรือมุ่งเน้นไปที่กระบวนการคุณจะให้โอกาสที่ดีที่สุดในการประสบความสำเร็จ
วิธีการมุ่งเน้นที่จะชนะ:
ก่อนอื่นคุณควรเข้าใจว่าคุณจดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างเสมอ … ตัวชี้นำบางอย่างช่วยให้การแสดงของคุณในขณะที่ความคิดอื่น ๆ เบี่ยงเบนความสนใจจากการเล่นที่ดีที่สุด
การรู้ความแตกต่างระหว่างทั้งสองสร้างความแตกต่างอย่างมาก
คำถามสำคัญมากมายคือ: คุณต้องคิดอย่างไรกับการชนะจุดเดียว?
คำตอบคือ: การรับใช้หรือการกลับมาของคุณกลยุทธ์สำหรับประเด็นนั้นมีเป้าหมายและไว้วางใจในจังหวะที่คุณมีในวันนั้น
มีอะไรอีกบ้างที่จำเป็นต่อการชนะการแข่งขันหรือไม่? การมุ่งเน้นไปที่กระบวนการนำผลลัพธ์ที่ต้องการ
เรียนรู้เทคนิคการเล่นเกมเทนนิสที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในสนาม!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดและมีความมั่นใจมากมายมาสู่การแข่งขันหรือไม่?
ฉันมักจะได้ยินผู้เล่นบ่นเกี่ยวกับปัญหาต่อไปนี้เมื่อพวกเขาเล่นในการแข่งขัน …
“ ฉันแน่นหรือตึงเครียดก่อนการแข่งขันที่ฉันไม่สามารถคิดตรงหรือมีจังหวะใด ๆ ในเกมของฉัน”
“ ฉันรู้สึกหงุดหงิดกับการตีช็อตที่ไม่ดีหรือมีข้อผิดพลาดและมันก็เป็นก้อนหิมะ”
“ ฉันคาดหวังมากเมื่อฉันเล่นที่ฉันคลี่คลายและสูญเสียความมั่นใจเมื่อการแข่งขันไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้”
“ ความมั่นใจของฉันดูเหมือนจะหายไปเมื่อฉันไปจากการฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขันและฉันไม่รู้ว่าทำไม”
นักเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน
หากคุณพร้อมที่จะปรับปรุงความทนทานทางจิตใจของคุณและดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์สามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ผู้เล่น: เรียนรู้วิธีควบคุมความมั่นใจของคุณมุ่งเน้นที่ดีที่สุดและชนะการแข่งขันที่ใกล้ชิดมากขึ้น
ผู้ปกครอง: ช่วยเพิ่มความมั่นใจของนักเทนนิสจูเนียร์ของคุณสำหรับการแข่งขัน เพียงโหลดโปรแกรมบน iPod ของผู้เล่นของคุณ!
โค้ช: เพิ่มความมั่นใจของทีมโดยใช้กลยุทธ์ทางจิตที่พิสูจน์ได้ง่าย
อาจารย์ผู้สอน: เรียนรู้วิธีการให้ความได้เปรียบของเกมทางจิตแก่นักเรียน
ใช้ความมั่นใจในการเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสและค้นพบเทคนิคเกมทางจิตที่ทรงพลังและได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬามืออาชีพชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นทัวร์นาเมนต์
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ดร. Cohn ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในการทำงานกับลูกของฉัน Joe เกี่ยวกับทักษะทางจิตของเขาสำหรับการเล่นเทนนิส เขาสอนเขาให้เขาnull