วิธีรักษาสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองในกอล์ฟ
การสูญเสียเป็นเรื่องยาก ความผิดพลาดที่มีราคาแพงในรอบหนึ่งนั้นยากกว่ามาก การรักษาความสูญเสียและความผิดพลาดในมุมมองอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ในบางครั้ง
อารมณ์เชิงลบที่รุนแรงที่คุณรู้สึกหลังจากการยิงทีที่ไม่ดีสามารถขัดขวางการโฟกัสของคุณและทำให้เกิดเกลียวลงในหลายนัดถัดไป
ในขณะที่การจัดการอารมณ์ของคุณหลังจากการยิงที่ไม่ดีอาจดูยากมันเป็นไปได้และสำคัญสำหรับการเล่นที่ดีที่สุดในสนามกอล์ฟ
สิ่งสำคัญในการจัดการอารมณ์ของคุณอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการยิงที่ไม่ดีคือ…มุมมอง!
มุมมองคือวิธีที่คุณตีความเหตุการณ์
หากคุณมีมุมมองเชิงลบคุณจะตีความภาพที่ไม่ดีเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณความสามารถหรือวิธีการเล่นในวันใดวันหนึ่ง
มุมมองเชิงบวกไม่ใช่การมองโลกในแง่ดี แต่เป็นความสามารถในการค้นหาข้อเสนอแนะที่ใช้งานได้และมีวัตถุประสงค์จากเหตุการณ์
ตัวอย่างเช่น“ ฉันจะเรียนรู้อะไรได้บ้าง” หรือ“ ฉันจะปรับเกมของฉันให้ดีขึ้นได้อย่างไรในอนาคต”
Patrick Reed ล่องเรือในรอบสุดท้ายที่ 2015 Honda Classic …
รี้ดถูกผูกไว้เพื่อนำในขณะที่เขาเตรียมการยิงทีในหลุมที่ 15 น่าเสียดายที่ Reed กำจัดลูกทีของเขาลงไปในน้ำและตกลงไปอย่างรวดเร็ว
เมื่อถูกถามในการสัมภาษณ์หลังการแข่งขันเพื่อประเมินการแสดงของเขาที่ Honda Classic Reed ใช้มุมมองเชิงบวก
Reed:“ ฉันรู้สึกเหมือนฉันตีบอลค่อนข้างแข็ง… แต่เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีเกม A และดิ้นรนนิดหน่อยและสามารถจบลงในอันดับต้น ๆ 10 ได้ดีเสมอ”
Reed สามารถรักษาความสูญเสียในมุมมองได้อย่างไร? Reed มุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จในอดีตของเขามากกว่าความผิดพลาดของเขา
รีดได้รับรางวัลสี่ทัวร์นาเมนต์ใน 39 เริ่มต้นในการเดินทาง PGA และปีนขึ้นไปอันดับที่ 15 ของโลก นอกจากนี้ Reed ยังจบอันดับ 7 ที่ Honda Classic
Reed:“ ฉันมีสามหลุมแบบนั้นฉัน แต่มันก็จบที่ดีที่สุดของฉันที่นี่”
ด้วยการกำหนดตัวเองด้วยสิ่งที่คุณทำสำเร็จคุณจะสามารถสร้างความมั่นใจได้
อีกแง่มุมหนึ่งของมุมมองคือการเรียนรู้จากการสูญเสีย
Reed:“ เมื่อคุณชนะคุณมักจะมองสิ่งใด ๆ และทุกสิ่งที่คุณทำได้ดี แต่เมื่อคุณเล่นได้ไม่ดีคุณสามารถปรับแต่งและค้นหาสิ่งที่คุณต้องทำงานได้จริง ๆ ‘
เพื่อปรับปรุงมุมมองของคุณลองเคล็ดลับเหล่านี้:
เคล็ดลับ #1: ให้รายงานเครดิตสำหรับความสำเร็จของคุณ แม้ว่าคุณจะดำเนินการทัวร์นาเมนต์ได้ไม่ดี แต่ก็หาบางสิ่งที่คุณทำได้ดี นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สนใจความผิดพลาดที่คุณทำ คุณเพียงแค่ต้องดูภาพใด ๆ ของคุณในระหว่างรอบ
เคล็ดลับ #2: ใช้ความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต ความผิดพลาดของคุณจะแนะนำอะไรเกี่ยวกับการเล่นในอนาคต คุณจะปรับปรุงเกมของคุณให้ดีขึ้นเพื่อการเล่นของคุณสำหรับทัวร์นาเมนต์ที่กำลังจะมาถึงได้อย่างไร
ขอความช่วยเหลือจากผู้ฝึกสอนจิตเพื่อช่วยให้คุณเล่นในมุมมองและปรับปรุงเกมกอล์ฟทั้งหมดของคุณ
นักกอล์ฟที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขัน เราได้พัฒนาสมุดงานและซีดี Mental Edge ของนักกอล์ฟเพื่อช่วยคุณทำสิ่งนี้
เรียนรู้เทคนิคที่พิสูจน์แล้วเพื่อดำเนินการด้วยความมั่นใจ!
คุณประสบความเชื่อมั่นที่ละเอียดอ่อนหลังจากพลาดการเล่นด้วยความคาดหวังที่เข้มงวดหรือสูงซึ่งบ่อนทำลายความเชื่อมั่นหรือไม่สามารถเล่นได้อย่างอิสระ
หากคุณประสบกับการขาดการโฟกัสความมั่นใจต่ำหรืออุปสรรคในการเล่นเกมอื่น ๆ ในสนามคุณไม่สามารถไปถึงศักยภาพกอล์ฟที่แท้จริงของคุณได้ …
นักกอล์ฟที่ประสบความสำเร็จได้เรียนรู้วิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันดังนั้นเราจึงพัฒนาสมุดงานและซีดี Mental Edge ของนักกอล์ฟเพื่อช่วยให้คุณทำสิ่งนี้!
โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟรวมถึงการฝึกอบรมทางจิต 8 อันดับแรกที่ฉันจบกับนักเรียนส่วนตัวของฉันเพื่อช่วยให้พวกเขาเพิ่มเกมจิตและปรับปรุงความสอดคล้องในหลักสูตร
โปรแกรม Mental Edge ของนักกอล์ฟประกอบด้วยซีดีที่เพิ่มความมั่นใจ 8 แผ่นการบันทึกเสียง MP3 และสมุดงานจิตของนักกอล์ฟ 8 คน
ขอบจิตของนักกอล์ฟ: แผน 8 สัปดาห์เพื่อความมั่นใจสูงสุด
นักเรียนกำลังพูดอะไร?
“ ด้านจิตคือทุกอย่างในกอล์ฟ – ความสามารถในการมองเห็นการยิงหรือเส้นของคุณและนับว่าคุณสามารถตีช็อตหรือพัตนั้นได้ Dr. Cohn ช่วยให้ฉันนับเกมและวางจังหวะ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Trip Winner
“ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้น! ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันสามารถคิดได้อย่างชัดเจนในช่วงสี่ของโรงเรียนทัวร์ แผนเกมง่าย ๆ ที่คุณให้ฉันเน้นฉันจริงๆ ระดับความมั่นใจของฉันไม่เคยสูงขึ้นในระหว่างการแข่งขัน ไม่ว่าจะมีแรงกดดันมากแค่ไหนฉันก็สามารถควบคุมความคิดและดำเนินการได้ ขอบคุณดร. Cohn!”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
เรียนรู้กลยุทธ์ความมั่นใจของกอล์ฟที่ทรงพลัง!
คุณทำผิดพลาดเกมทางจิตที่“ มีค่าใช้จ่าย” ในระหว่างการทำหน้าที่เป็นประจำหรือไม่?
ตรวจสอบ: 6 ‘ความผิดพลาดของนักกอล์ฟที่ทำผิดพลาดด้วยกิจวัตร Preshot
ดาวน์โหลดรายงานความเชื่อมั่นกอล์ฟฟรีของเรา!
ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้คนอันดับต้น ๆnull